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Flutuando
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70,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 84,34g | Prot: 104,09g | Carbs: 123,11g.
Café da Manhã: Verde Campo Natural Whey Morango, Integralmedica BCAA Powder, Molico Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina, New Millen Creatina Monohidratada. Almoço: Óleo de Girassol, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Jantar: Nescau Achocolatado em Pó, Mel, Ovo Cozido, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Cerveja Normal, Queijo Camembert, Queijo Roquefort. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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