Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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82,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Gord: 40,36g | Prot: 107,38g | Carbs: 289,86g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Leite Desnatado Pro, Requeijão, Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Pronto Light Strogonoff Light de Carne. Jantar: Melancia, Queijo Mozzarella, Pronto Light Strogonoff Light de Carne. Lanches/Outros: Açaí. mais...
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3499 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de janairagoll
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