Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2565 kcal
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Gord: 84,62g | Prot: 144,52g | Carbs: 302,48g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Pro, Sadia Blanquet de Peru (20g), Bread's Pão Integral Multi Grãos. Almoço: Batata Doce, Coxa de Frango, Batata Doce, Chuchu, Coxa de Frango. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha, Batatas Fritas Caseiras, Bacon, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de janairagoll
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