Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
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85,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 37,45g | Prot: 45,65g | Carbs: 137,43g.
Café da Manhã: Bolo de Maçã, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Batatas Fritas sem Gordura, Starbucks Palha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limonada, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido), Cuscuz (Cozido), Feijão Verde. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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