Jornal de bronaz_, 27 abr 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019

147 kg Perdidos até agora: 11 kg. Ainda faltam: 47,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 abril 2019:

363 kcal

Gord: 27,58g | Prot: 20,40g | Carbs: 10,53g. Almoço: Arroz de Couve Flor, Liv Up Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...

3617 kcal

Exercício: Lavar Louça - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...

Perdendo 2,1 kg por Semana

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