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3,2 kg em 5 dias , sem passar fome 🙏🏻🙏🏻
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78,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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653 kcal
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Gord: 24,89g | Prot: 36,26g | Carbs: 77,55g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Desnatado, Canela, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Almoço: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Repolho, Cenouras. Jantar: Castanhas-do-Pará, Turma da Mônica Maçã, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 4,5 kg por Semana
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