Jornal de Cicruzpr, 23 abr 19

67,35
67,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 7,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

730 kcal Gord: 27,02g | Prot: 67,41g | Carbs: 55,59g.   Café da Manhã: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Café. Almoço: Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Bife de Carne de Vaca, Liv Up Brócolis no Vapor. Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Maçãs Gala, Café. mais...
1696 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana

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