Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
|
104 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
492 kcal
|
Gord: 15,75g | Prot: 34,82g | Carbs: 51,86g.
Almoço: Alhos-Poró, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana. Jantar: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sadia Salsicha de Frango. Lanches/Outros: Coxinha de Festa, Lebom Gelatina Pronta, Sadia Patê de Peito de Peru, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Alface Americana, Milho Verde Cozido, Eskimó Picolé Abacaxi. mais...
|
|
2897 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agathabmeyer
|