Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2012
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76,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Gord: 71,85g | Prot: 126,64g | Carbs: 308,93g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almoço: Suco de Maracujá, Suco de Uva Light, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Peixe-Espada Cozido, Farinha Branca, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Uvas-Passas, Pao de Queijo Tradicional, Chocolate Preto ou Doce. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, Badminton - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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