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👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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91,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 60,60g | Prot: 44,46g | Carbs: 132,52g.
Café da Manhã: Kiwi, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer. Almoço: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Weizenbrötchen, Wiener Würstchen. Jantar: Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen, Eberswalder Peperonisalami. mais...
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3115 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Grüss dich Ernst. Brr kalt heute und Nieselregen. Dir ein schönes Wochenende🙋♀️🌻
26 abr 19 por membro: schnorra
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26 abr 19 por membro: dornfelder09
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26 abr 19 por membro: schlankin2024
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Dankeschön und ein schönes Wochenende
26 abr 19 por membro: Wusel51
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dir auch...bist ja richtig gut bei der Sache👏👏👏
26 abr 19 por membro: *Skorpion-Queen*
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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