Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1015 kcal
|
Gord: 71,71g | Prot: 64,86g | Carbs: 24,88g.
Café da Manhã: Café, Café, Tirol Nata. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo Cozida, La Violetera Nozes sem Casca, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Clight Suco em Pó, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Psyllium, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada. Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sabim Linguiça Defumada Suína, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|