Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2012
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 13,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1091 kcal
|
Gord: 44,87g | Prot: 96,43g | Carbs: 82,38g.
Café da Manhã: Red Potatoes, Egg, Lower Sodium Bacon. Almoço: Red Bell Pepper, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Red Onions, Hiland 2% Cottage Cheese, Ranch Dry Dips Mix, Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Ground turkey, Sweet Ground Italian Sausage, Dried Black beans, Dried Red beans. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, de Pé - 6 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamachristianjesusfreak
|