Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2587 kcal
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Gord: 128,91g | Prot: 161,10g | Carbs: 189,29g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Pro, Seara Peito de Peru, Pão de Centeio Integral. Almoço: Tang Refresco em Pó, Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Tang Refresco em Pó, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Lanches/Outros: Itambé Leite Desnatado Pro, Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de janairagoll
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