Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 90,78g | Prot: 68,61g | Carbs: 24,71g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Queijo Mozzarella, Pepino (Descascado), Spoleto Tomate, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão de Abobrinha. Jantar: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Macarrão de Abobrinha, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Sadia Salamitos (Pacote), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriana Castro Guimaraes
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