Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 49,83g | Prot: 54,10g | Carbs: 116,20g.
Café da Manhã: Butter, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Simply Enjoy Grilled Zucchini, Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, NoSalt Nosalt. Almoço: Chobani Whole Milk Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Jantar: Pure leaf cherry hibiscus herbal tea, Grape Tomatoes, Nopales (Without Salt, Cooked), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Melissa's Anaheim Chile, Prime Time Sweet Mini Peppers, Onions, Celery, Carrots, Avocados, Lettuce, Frieda's Extra Firm Tofu, moki Bean soup. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Hidroginástica - 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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