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실패: 라면
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68,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 64,81g | Prot: 66,69g | Carbs: 90,65g.
Café da Manhã: 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 올리브기름, 서울우유 서울우유. Almoço: 당근, Bionaturae 발사믹식초, 오이 (껍질제거), 샐러드, 안심스테이크. Jantar: 샐러드, 올리브기름, 찐고구마, 발사믹식초, 소고기구이, 당근, 오이 (껍질제거). Lanches/Outros: 밤, 혼합 견과류, 오렌지. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Aspiração - 10 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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