Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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85,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 33,26g | Prot: 42,27g | Carbs: 169,17g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Do Bem Água de Coco. Almoço: Do Bem Água de Coco, Nestlé Iogurte Grego Light, Polenguinho Polenguinho Light, Banana Nanica. Jantar: Liv Up Quibe Assado com Castanha do Pará, Liv Up Mandioquinha com Salsa. Lanches/Outros: Do Bem Água de Coco, Alibey Coalhada Seca, Queijo Branco, Santa Massa Pão Doce. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vallimfl
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