Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
|
103,8 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Gord: 129,97g | Prot: 114,00g | Carbs: 73,92g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Molho Salsa Vermelha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Lanches/Outros: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Rei do Mate Mate com Limão, Sadia Salamitos (Pacote). mais...
|
|
3308 kcal
|
Exercício:
pedal São Conrado - 1 hora e 6 minutos, Pedal Aterro - 1 hora e 6 minutos, Apple Health - 21 horas e 48 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de whitecast
|