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Embora eu tenha me controlado bastante nessa semana Santa, só consegui eliminar 310g.
Sai de 84,660 kg para 84,350kg. Ainda que tenha sido pouco, lembro que outrora, em uma semana como essas haveria ganhado pelo menos uns 2 kg.
Mas, não é porque não vi tanto desempenho na balança que vou me frustrar. CONTINUO FIRME E FORTE... RUMO A META !!! #PERSEVERARSEMPRE
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84 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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580 kcal
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Gord: 42,71g | Prot: 41,50g | Carbs: 8,84g.
Café da Manhã: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimenta Preta, Páprica, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Camarão Descascado Cozido Congelado, Ovo Mexido. Almoço: Alface, Rúcula, Subway Tomate, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). mais...
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peso estável
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