Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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86,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 63,18g | Prot: 62,35g | Carbs: 140,18g.
Café da Manhã: Gatorade Tangerina, Aurora Salame, Xandô Suco de Laranja. Almoço: Espetinho de Carne, Grão-de-Bico Seco Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pif Paf Espetinho de Frango, Seara Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Mars M&M's Amendoim, Sadia Salamitos Lemonástico, Toddy Toddynho Chocolate, Club Social Crostini Ervas e Cereais, Nestlé Prestígio. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Piauzito
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