Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
985 kcal
|
Gord: 47,67g | Prot: 56,60g | Carbs: 79,42g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Almoço: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Mundo Verde Mix Nuts, Ferrero Rafaello. mais...
|
|
2562 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bruna da Silva Paixao Casagrande
|