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오늘은 병원을 다녀오고 다시한번 의지를 다졌다 그래서 점심을 조금만 먹었다 그랬더니 저녁전 까지 너무도 허기졌다 저녁에 오징어김밥 한줄을 다 먹고 홍어회무침도 먹었다 작심 한끼도 못하고 말았다
반성하고 내일부터는 지켜야겠다 중랴도 꼭 체크해먀지
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71,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 46,88g | Prot: 49,94g | Carbs: 201,72g.
Café da Manhã: 라떼 커피. Almoço: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 감자옹심이. Jantar: 홍어회무침, 김밥천국 김밥. Lanches/Outros: 롯데 구구콘 23시에 구구콘을 먹었다 미쳤다. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alice1011
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