Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2012
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77,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2743 kcal
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Gord: 113,40g | Prot: 129,93g | Carbs: 305,83g.
Café da Manhã: Suco de Uva Light, Pão Francês, Café. Almoço: Suco de Uva Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Queijo Coalho Espeto, Banana, Sobrecoxa de Frango, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Uvas-Passas, Pao de Queijo Tradicional, Chocolate Preto ou Doce. mais...
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3096 kcal
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Exercício:
Badminton - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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