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Peso parece que vai e vem.. Começar a fazer mais exercícios para sair desse efeito sanfona.. 💪
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130 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 99,68g | Prot: 61,89g | Carbs: 176,01g.
Café da Manhã: Chocolate, Mousse de Maracujá, Chá (Infusão), Água com Limão. Almoço: Walmart Queijo Mussarela, La Violetera Azeitona Preta, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: LAR Filezinho de Frango Empanado. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Cozido, Lacta Laka (25g), Lacta Laka (20g), Lacta Bombom Ouro Branco. mais...
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3102 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 3 minutos, caminhar devagar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isadeoya
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