Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2427 kcal
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Gord: 61,47g | Prot: 213,85g | Carbs: 253,48g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Caqui, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica, Nescau Nescau 3.0, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Aveia em Flocos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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