Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 57,33g | Prot: 65,84g | Carbs: 116,79g.
Café da Manhã: 동원 비플레인 플레인, 네이블 오렌지, 커피 (인스턴트 분말), 삶은 계란, 서울우유. Almoço: 롯데햄 에센소세지, 삶은 당근, 양배추, 가자미구이. Jantar: 찐고구마, 롯데햄 에센소세지, 네컵 연두부, 배추김치, 청국장찌개, 현미밥. Lanches/Outros: 사과. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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