Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 56,71g | Prot: 73,87g | Carbs: 187,68g.
Café da Manhã: NoSalt Nosalt, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Egg, Nopales (Without Salt, Cooked), Giorgio Baby Bella Mushrooms. Almoço: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Tillamook Medium Cheddar Thick Slices, Kohlrabi, Campari Cocktail Tomatoes, Coca-Cola Coca-Cola Classic, moki Bean soup, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Ketchup No Sugar Added, Ketchup (Low Sodium), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Oroweat 100% Whole Wheat Sandwich Buns. Lanches/Outros: Haagen-Dazs Bourbon Praline Pecan Ice Cream. mais...
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1437 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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