Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2012
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77,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2617 kcal
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Gord: 82,61g | Prot: 99,34g | Carbs: 379,21g.
Café da Manhã: Suco de Uva Light, Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almoço: Suco de Uva Light, Feijão Vermelho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Chocolate Preto ou Doce, Pizza de Pepperoni (36 cm), Arroz Branco. mais...
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4003 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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