Jornal de cynthia michel, 15 abr 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019

76,8 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 19,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 abril 2019:

459 kcal

Gord: 24,36g | Prot: 16,51g | Carbs: 43,78g. Café da Manhã: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Aviação Requeijão Cremoso, Café Expresso. Almoço: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. mais...

2032 kcal

Exercício: Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...

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