Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 31,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
358 kcal
|
Gord: 8,29g | Prot: 41,91g | Carbs: 27,99g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Chuchu Cozido, Sushi, Uramaki, Brócolis, Repolho Verde Cozido, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango, Alface Americana. Jantar: Ovo de Codorna, Alface Americana, Repolho Verde Cozido, Alcatra Grelhada, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Yakult Yakult 40 Light. mais...
|
|
2863 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agathabmeyer
|