Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 62,53g | Prot: 82,46g | Carbs: 60,26g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Manteiga Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Pêra Portuguesa, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Le Manjue Ganache de Cacau. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PatriciaPontes
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