Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 44,57g | Prot: 50,93g | Carbs: 223,53g.
Café da Manhã: moki bean soup with Anasazi beans and ham pieces, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange. Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Jantar: Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Canola Vegetable Oil, Butter, Melissa's Anaheim Chile, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Hass Avocado, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea, Pereg Quinoa with Spinach, Baked or Broiled Cod. Lanches/Outros: Apple Cobbler. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Compra do Supermercado - 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Hidroginástica - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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