Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 57,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 51,37g | Prot: 134,46g | Carbs: 148,81g.
Café da Manhã: Dr Dias Клетчатка Изящная, Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Last Nuts Арахисовая Паста, Морковь, Fit Parad Горячий Шоколад, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Яичный Белок, Шпинат, Кофе. Almoço: Руккола, Сыр Овечий Брынза, Свекла Вареная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Телятина Отварная, Борщ, Coral Club Лецитин, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Doppel Herz Омега-3. Jantar: Авокадо, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Фасоль Стручковая, Запеченный или Жареный Лосось. Lanches/Outros: Смородина Магнит, Questbar Chocolate Caramel Pecan, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taraxacum96
|