Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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104,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 73,83g | Prot: 128,55g | Carbs: 9,46g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Molho de Queijo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Vagem Cozida, Patinho. Lanches/Outros: Café, Sadia Salamitos (Pacote). mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Pedal leve - 1 hora, Pedal da madrugada - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de whitecast
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