Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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59,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2832 kcal
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Gord: 49,84g | Prot: 286,66g | Carbs: 314,46g.
Café da Manhã: マイプロテイン Impact Whey Protein ホワイトチョコレート, ビーレジェンド クレアチン, 森永乳業 北海道バター, 鶏胸肉(皮なし), 豚レバー, にんにく, ほうれん草, かぼちゃ(西洋かぼちゃ), バルクスポーツ アルギニン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. Almoço: ファミリーマート チョコクロワッサン, Sunlee タイビーフン, アイリスフーズ 純にほん, スケトウダラ, Impact Whey Protein ホワイトチョコレート, Waxy Maize Starch , マイプロテイン マルトデキストリン, アルギニン, シトルリン, アルギニン, グルタミン, EAA, EAA, クレアチン. Jantar: シナモン, ライフ 北海道プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, ミリオングループ 小粒納豆 (45g), セブンイレブン 千切りキャベツ, 玉ねぎ, 牛スジ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）, 全粒粉の食パン. Lanches/Outros: マイプロテイン コラーゲンペプチド プロテイン プレーン, バルクスポーツ グルタミン, えのき, ニチガ イヌリン, 株式会社 極洋 さば水煮, 鶏胸肉(皮なし). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de muna67
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