Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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85,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 47,88g | Prot: 90,80g | Carbs: 81,71g.
Café da Manhã: Tomates, Queijo Branco, Ovo Mexido, Polenguinho Polenguinho Light. Almoço: Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito. Jantar: Purê de Abóbora, Liv Up Hambúrguer de Fraldinha. Lanches/Outros: Atum, Quatá Ricota Fresca, Schar Pão Francês Mini Rolls, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Branco, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vallimfl
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