Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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112,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 37,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 116,01g | Prot: 149,12g | Carbs: 47,69g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Margarine, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Almoço: Gekochtes Ei. Jantar: Frühlingszwiebeln, Delikato Delikatess Majonäse, Labeyrie Garnelen Kranz + Cocktailsauce, Cocktailtomaten, Tillman's Kebab, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Weihenstephan Rahmjoghurt 10% Fett, Florette Feldsalat. Lanches/Outros: Premier Protein Double Chocolate Cookie. mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biensken
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