Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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104,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 88,45g | Prot: 49,02g | Carbs: 53,04g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ritter Creme de Amendoim com Cacau, Abacate. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho de Queijo, Macarrão de Abobrinha, Qualitá Queijo Muçarela, Repolho Refogado. Lanches/Outros: Café (Infusão), Atlhetica Go Energy Gel. mais...
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708 kcal
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Exercício:
Corrida em jejum - 39 minutos, Apple Health - 23 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de whitecast
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