Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3436 kcal
|
Gord: 101,55g | Prot: 192,58g | Carbs: 448,82g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог 1%, Миндаль, Дивинка Ржаные Отруби, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Замороженные Ягоды, Курага, Киви, Простоквашино Молоко 0,5%, Перловка Отварная. Almoço: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры, Листья Салата, Перловка Отварная. Jantar: Простоквашино Молоко 0,5%, Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Дивинка Ржаные Отруби, Простоквашино Молоко 0,5%, Укроп, Яйцо, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Столичная Мельница Мука Ржаная Обдирная. Lanches/Outros: ARO Горячий Шоколад. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антон Бортник
|