Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 73,70g | Prot: 50,10g | Carbs: 138,78g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Light. Almoço: Bauducco Colomba Pascal. Jantar: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Liv Up Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Brioche, Bomba de Chocolate. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vallimfl
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