Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 74,68g | Prot: 137,62g | Carbs: 176,59g.
Café da Manhã: Multigrain Bread, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Jantar: Rigatoni with Meat Sauce and Cheese (Diet Frozen Meal), Meijer Mediterranean Salad, Sweet Potato, Aidells Chicken & Apple Sausage. Lanches/Outros: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
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Ganhando 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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