Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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106,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 69,13g | Prot: 114,79g | Carbs: 25,94g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tirolez Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Vagem Cozida, Molho de Queijo, Patinho. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas com Sal. mais...
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3211 kcal
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Exercício:
Corrida - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de whitecast
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