Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 72,19g | Prot: 51,08g | Carbs: 106,28g.
Café da Manhã: 올리브기름, 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 바나나, 서울우유 서울우유. Almoço: Bionaturae 발사믹식초, 아보카도, 연어, 혼합 샐러드 채소. Jantar: 버터구이오징어, 군고구마. Lanches/Outros: 동원 비플레인 플레인, 에스프레소 커피, 혼합 견과류. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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