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Período menstrual, inchaço sem fim, pernas pesadas e final de semana totalmente jacado 🤦♀️.. Foco novamente pra não deixar a peteca cair
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131,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 53,39g | Prot: 39,98g | Carbs: 110,11g.
Café da Manhã: Chá (Infusão). Almoço: Pizza Portuguesa. Jantar: Perdigão Linguiça, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Mamão Formosa, Água com Limão, Água. mais...
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3210 kcal
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Exercício:
exercício hit iniciante dois exercícios - 3 minutos, alongamento - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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