Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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106,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 62,41g | Prot: 77,22g | Carbs: 84,75g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Repolho refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Toddy Achocolatado, Elegê Leite UHT Integral, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Calabresa. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Aipim Chips. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fps12
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