Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2012
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77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2687 kcal
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Gord: 101,76g | Prot: 143,30g | Carbs: 306,88g.
Café da Manhã: Ovo Estrelado, Suco de Uva Light, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango, Sobremesa de Gelatina, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Peito de Frango. Lanches/Outros: Coxinha, Pao de Queijo Tradicional, Chocolate Preto ou Doce. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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