Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2288 kcal
|
Gord: 71,40g | Prot: 212,38g | Carbs: 194,72g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Acém Cozido. Lanches/Outros: Aveia, Abacate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander Henrique
|