Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
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106,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 55,56g | Prot: 75,83g | Carbs: 28,21g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Carne de Porco do Lombo (Filé), Bacon, Ovo Mexido. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Matte Leão Matte Leão Zero, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho de Queijo, Repolho Refogado, Macarrão de Abobrinha. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de whitecast
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