Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 57,44g | Prot: 84,97g | Carbs: 67,57g.
Café da Manhã: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Almoço: Acém Cozido, Perdigão Linguiça, Hortifruti Espaguete de Abobrinha. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface. Lanches/Outros: Brigadeiro de Colher, Café com Açúcar, Ovo Mexido. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Limpeza - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PatriciaPontes
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