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sai da casa dos 60 É muita emoção!!!!rumo a meta!!!!
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59,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 35,07g | Prot: 82,42g | Carbs: 133,18g.
Café da Manhã: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Linea Geleia de Mirtilo, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Almoço: Biscoito de Polvilho, Sadia Mussarela, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Subway Steak Churrasco. Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Vitamina de Mamão, Castanhas de Caju, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado, Quaker Aveia em Flocos, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana claudiat
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